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ハビットコントロール
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たすくは千葉県内で数少ないハビットコントロール指導ができる鍼灸整骨院です。ハビットコントロールに興味をお持ちの方はお気軽にご相談ください。
ハビットコントロールってなに？
『ハビット（Habit）』とは、習慣やクセを意味をします。
ハビットコントロールは、日常的な動作（立つ・座る・歩く）を、体幹指導・トレーニングにより
本来あるべき状態へ導く事で、健康で美しいBODYラインを作る事を目的としています
筋肉を『鍛える』のではなく日常的に『使えるようにする』事を目的とした、
時間も場所も取られず、いつでも行えるトレーニング法です。
こんな方におすすめです
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痩せない
様々なダイエットを
試しているのに痩せない -
老けて見える
姿勢の悪さから老けて
見られるようになった -
産後体系
産後の体型が戻らない
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痛い
慢性的な肩こり・ 腰痛
に悩んでいる -
疲れやすい
昔に比べて疲れやすく
筋トレが続けられない
…etc.
ハビットコントロールをすると
どうなるの？
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特徴
姿勢が改善されると痛みの根本が改善される
あんなに治らなかった痛みや不調が起きにくい身体に -
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ほとんどの方が自身で正しい姿勢と思っている状態は、本来使われるべき筋肉を使えておらず正しい姿勢になっていません。
ハビットコントロールを行うと、普段の生活の中の『立つ・歩く・座る』という何気なくしている動作が変わり、痛み・不調を根本から改善できます。
身体の良い状態を自身の活動習慣でキープしやすくなり、不調をぶり返しにくくなります。
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特徴
立ち方を変えるだけでこんなに変わる
短期間でのサイズダウンを実感！辛い筋トレをしなくても充分な効果 -
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一般的な筋トレは回数を重ねて行ってもなかなか目に見えて変化しません。しかも苦しい筋トレを毎日続けるとなると、相当な努力が必要で長く続かないことが多いのも現実です。
ハビットコントロールでは体幹を効率よく鍛える軽いエクササイズを行うことで、立つ・歩く・座るという基本動作をコントロールし、身体を正しい姿勢に導くことができます。本来使うべき筋肉(体幹)を効率よく鍛えることでサイズダウンも叶いますので、無理なくスタイルアップできます。
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特徴
運動能力の向上！スポーツのパフォーマンスUPにも効果大
体幹を鍛えることで疲れにくく故障しにくい身体へ -
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人が本来使うべき筋肉(主に体幹)を正しく使えていないと、それを他の筋肉で働きを補おうとして不自然な状態で身体に負荷がかかります。
ハビットコントロールのトレーニングを行うことで体幹が鍛えられ、効率良く身体を使うことが出来るようになると、怪我をにしくくなったり疲れなくなったりという効果が期待できます。
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食べるファスティング
「食べファス」
ハビットコントロールでのファスティングは、「食べていい」
ファスティングです。食べるので、通常ファスティングで起こりやすい頭痛や倦怠感などの好転反応がおきづらく、反動でのドカ食いなどのリバウンドもありません。
姿勢矯正と組み合わせると、肉体改造としては最強と言われるメソッドになります。短期間集中で高い効果を得たい方におすすめです！
COMMING SOON
たすくでは、ハビットコントロール・猫背矯正・整体等を組み合わせた姿勢矯正専用メニューを現在考案・準備中です。姿勢矯正に関する様々な資格、スキルを習得した院長が独自の姿勢矯正のメニューを開発しております。準備が整い次第リリーズいたしますので、お楽しみにお待ちください！